середу, 1 лютого 2023 р.

13 причин, чому ми можемо відчувати затяжний сум (окрім депресивних станів)

 13 причин, чому ми можемо відчувати затяжний сум (окрім депресивних станів)

Уважно ознайомтеся зі списком та оберіть: скільки пунктів співпало з тим, що про вас? Та що ще б ви додали до цього списку?

❤️‍🩹 Тяжкі новини, втрати та невідомість дуже сильно підбивають наш стан. Але якщо ми не будемо відчувати хоч трохи приємного у своєму житті - ми втрачаємо надію на відновлення та працездатність: так працює наш мозок. 

🟢 Спосіб нашого життя та мислення - це основа нашого світосприйняття, в залежності від якої ми відновлюємося від подій швидше або повільніше.

Сьогодні поговоримо про те, чому інколи так тяжко повернутися до ладу, і які можуть бути причини затяжного суму. 

❗️ Важливо: окрім способу життя якщо вам сумно вже дуже довго, це також може бути проявом депресії. Перевірте себе: пройдіть тест (https://deprese.euzona.cz/uk-index.php), і, якщо результати будуть зависокими, будь ласка, зверніться за професійною психологічною підтримкою та не вимагайте від себе забагато.

Джерело @UA Mental Help

Немає коментарів:

Дописати коментар