13 причин, чому ми можемо відчувати затяжний сум (окрім депресивних станів)
Уважно ознайомтеся зі списком та оберіть: скільки пунктів співпало з тим, що про вас? Та що ще б ви додали до цього списку?
❤️🩹 Тяжкі новини, втрати та невідомість дуже сильно підбивають наш стан. Але якщо ми не будемо відчувати хоч трохи приємного у своєму житті - ми втрачаємо надію на відновлення та працездатність: так працює наш мозок.
🟢 Спосіб нашого життя та мислення - це основа нашого світосприйняття, в залежності від якої ми відновлюємося від подій швидше або повільніше.
Сьогодні поговоримо про те, чому інколи так тяжко повернутися до ладу, і які можуть бути причини затяжного суму.
❗️ Важливо: окрім способу життя якщо вам сумно вже дуже довго, це також може бути проявом депресії. Перевірте себе: пройдіть тест (https://deprese.euzona.cz/uk-index.php), і, якщо результати будуть зависокими, будь ласка, зверніться за професійною психологічною підтримкою та не вимагайте від себе забагато.
Немає коментарів:
Дописати коментар