Осмислення тригерів, реакцій та корисних дій

 НПА - Національна психологічна асоціація

ТРАВМА ТА ЇЇ НАСЛІДКИ

Цей тиждень ми присвятимо поширенню інформації про травму та дієві методи самодопомоги та аналізу.

Як фахова організація ми наполягаємо, що якщо ви відмічаєте наявність проблем із вашим психічним здоров'ям, якщо ви були свідком жорстокості, руйнувань, перебували у ситуації загрози для життя - краще звернутися до спеціалістів. Психологічна допомога доступна.

Для того, щоб ваша робота з психологом була більш ефективна радимо вам звернути увагу на тригери, речі, які запускають травматичний досвід.

Наші друзі з волонтерської організації Спільна Мова: Волонтерська Група підготували чудові картки, які стануть вам у нагоді для самоаналізу, а також при роботі з клієнтами.

Якщо ви відмічаєте у себе травматичний досвід, який позначається на якості вашого життя і проявляється у змінах настрою, зміні поведінці, поганому сні, апетиті - звертайтеся за професійною допомогою.

Наприклад, лінія психологічної допомоги НПА працює для безкоштовних звернень у 13 країнах. Щоденно з 10:00-20:00 за Київським часом наші спеціалісти надають фахову допомогу.

 Україна 0-800-100-102

Польща +48 800 088 141

Чехія +420 800 012 058

Румунія +40 800 400 597

Словаччина +421 800 182 399

Угорщина +36 68 098 1580

Франція +33 805 080 466

Італія +39 800 939 092

Австрія +43 800 017 967

Португалія +351 800 780 756

Швеція +46 20 160 46 46

Ірландія +353 1800 817 519

Великобританія +44 808 164 2432

Гаряча лінія – це ініціатива, що впроваджується Національною психологічною асоціацією за сприяння ПРООН у межах Програми ООН із відновлення та розбудови миру за фінансової підтримки Уряду Канади та Європейського Союзу.

Джерело