«Цілий вихідний дивишся соцмережі, лежачи на дивані, а можна було попрацювати, повчитися чи прибрати в хаті» — чули таке у своїй голові? Схоже, це прояв токсичної продуктивності.
Під час війни багатьом з нас важко дозволити собі відволіктися від роботи. Ми нехтуємо базовими потребами, що призводить до втрати фізичного та психічного здоров’я. Токсична продуктивність може спричинити вигорання, тривогу і депресію. Тому якщо ваша одержимість роботою повністю заволоділа вами, варто звернутись до спеціаліста.
Немає коментарів:
Дописати коментар