Практичне. Сьогодні думала про свій стан і аналізувала стан тих, з ким в контакті, провела невелике опитування. Після останніх нічних атак:
![☀️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6d/1/16/2600.png)
![☀️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6d/1/16/2600.png)
Забувають ходити до туалету. Можуть бути чи більш балакучими, чи дуже втомленими і мовчазними.
Це теж відреагування всього, що зараз ми витримуємо.
Прекрасно, якщо була можливість сьогодні гуляти. Важливо, було б саме ці дні поставити обмеження на комп'ютерні ігри та на мультфільми з активними діями (де висока динаміка, багато звуків) - нам важливо не допустити ще більшого перезбудження.
![🌲](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tea/1/16/1f332.png)
![🌲](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tea/1/16/1f332.png)
![🌲](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tea/1/16/1f332.png)
![🌲](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tea/1/16/1f332.png)
Ігри на відреагування агресії - можливо, домашні кеглі, лопання пупирок, розривання паперу (і складання потім із шматочків коллажі)
![🌲](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tea/1/16/1f332.png)
![🌲](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tea/1/16/1f332.png)
(Для дорослих підходять і додатки з тетрисом, ігри з літерами, та, прости господі, створення колажів з м-калів).
![☀️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6d/1/16/2600.png)
Було б добре записати плани на завтра, прописати більш докладно те, що важливо тримати в фокусі.
![☀️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6d/1/16/2600.png)
А я сьогодні на соусі прочитала "сильний шлунок" замість "сливовий цілунок"...і рівень концентрації уваги сьогодні - "рибка Дорі".
А якщо ви змогли до кінця прочитати стільки слів - взагалі круть!
Йде ніч. Нехай вона буде спокійною.
(Я зберу пізніше окремий допис із практикумами, що вже робили по всіх темах)
Обіймаю, Родино
як вірю в Перемогу
![❤️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6c/1/16/2764.png)
Немає коментарів:
Дописати коментар