Вправа «постійний ланцюжок» поєднує рух, увагу і координацію.
Під час виконання пальці рук безперервно змінюють положення, зберігаючи контакт один з одним. Це потребує концентрації, точності і здатності утримувати послідовність дій.
Такі вправи можуть допомагати тренувати увагу, координацію рухів і переключення між діями, а також м’яко активізувати включеність у процес.
Спробуйте виконати вправу разом з відео у комфортному темпі.
Немає коментарів:
Дописати коментар