У часі тривожних геополітичних новин ми не можемо вдягти маску на увесь світ, але ми точно можемо і маємо вдягти її на себе. Адже лише подбавши про себе, ми будемо по-справжньому ефективні у допомозі одне одному, країні, а головне - нашим дітям, які теж, як і дорослі, відчувають цей шалений інформаційний тиск.
Ми зібрали поради психологині нашого фонду Юлії Міцної, як допомогти собі швидко прийти до тями після поганих новин, а також вправи, котрі допоможуть впоратися з тривожними думками. Зберігаймо спокій.
Підтримуймо одне одного.
Все буде Україна
Якщо ви бачите, що впоратися самостійно не вдається, звертайтеся до наших фахівців: 0800 210 106 (лінія психологічної підтримки, безоплатно).
Немає коментарів:
Дописати коментар