Центр психічного здоров'я Києво-Могилянської академії
У попередньому дописі ми говорили про пастки мислення—непродуктивні думки, які викривлюють реальність та підсилюють стрес. Тепер настав час розібратися: що з ними робити? Ось кілька технік, які допоможуть змінити підхід до мислення та повернути собі внутрішню рівновагу
Немає коментарів:
Дописати коментар