Стрес – це не лише про емоції. Він має реальний вплив на тіло, запускаючи складні фізіологічні процеси. Коли ми перебуваємо в хронічному напруженні, організм працює в режимі виживання, що може призводити до серйозних наслідків.
Ми не можемо уникнути стресу повністю, але можемо навчитися керувати ним.
Бережіть себе! 
Немає коментарів:
Дописати коментар