У складні часи наша увага природно зосереджується на тому, що викликає найбільше хвилювання.
Частина того, що нас турбує, справді потребує наших рішень і дій. Але є й те, що може надовго захоплювати увагу, навіть якщо ми не можемо це змінити або на це вплинути.
Водночас поруч залишаються речі, які можуть ставати опорою: власні цінності, люди, яким ми довіряємо, підтримка, що доступна зараз, досвід, який уже допомагав проходити складні періоди, чи маленькі посильні кроки.
Ми не завжди можемо обирати, які думки з’являтимуться. Але іноді можемо обирати, куди повертати свою увагу.
Збережіть цей допис, якщо хочете повернутися до нього пізніше, або поділіться ним із людиною, якій він може бути корисним.
Немає коментарів:
Дописати коментар