Багатошарова система стійкості

 Тетяна Трощинська

На одному диханні послухала цю лекцію Olena Nagorna

Вона про те, як сформувати психологічні ресурси родинам зниклих безвісти і тих, хто у російському полоні.

Але вона потрібна усім (власне, у багатьох з нас насправді немає таких випробувань, як у родин зниклих безвісти і тих, хто в полоні, - тим більше послухати це точно буде корисно).

Я тут лишу малесенький конспект (лінк на саму лекцію, звісно, даю).

Отже, за опитуваннями, яке Олена проводила серед 158 звільнених з полону військових, ось так розподілилися відповіді про те, що допомогло зберегти гідність в полоні (за пріоритетністю):

- віра у свою родину;

- віра в Україну;

- віра в бога;

- віра у власну силу;

- планування майбутнього.

Трохи нижче за пріоритетністю: спогади про минуле; усвідомлення полону як частини служби; усвідомлення себе як воїна.

Зрозуміло, що це не соціологія, це дані на основі її практичної роботи зі звільненими з полону. Однак віра (в екзистенційному сенсі) і орієнтація на майбутнє тут чітко простежується.

"Ядро стійкості" (концепція, яку пропонує Олена у своїй практичній роботі) як систему внутрішніх механізмів, які допомагають зберегти цілісність особистості під тиском.

Воно складається із:

- психофізіологічної компоненти (здатність витримувати напругу, автономність нервової системи у відповідь на виклики, соматична витривалість тощо),

- когнітивних спроможностей (рефлексія, самоусвідомлення, критичне мислення, здатність до усвідомленого вибору та довготривалої концентрації на екзистенційних цілях),

- морально-етичної складової (моральна незламність, стабільність переконань, вірність ідеалам, внутрішній моральний компас, здатність до етичного опору деструкції),

- і духовної складової (опертя на сенс, вищий за утилітарні потреби, здатність до молитви/медитації/служіння як форм смислотворення тощо).

Загалом ці механізми працюють і в інших ситуаціях випробувань.

Ну і ще цитата, яку хочу лишити тут:

"Те, що допомогло нам вижити, допоможе нам і жити. І це стосується не тільки тих, хто був у полоні, це стосується кожного з нас.

Бо дуже важливо зрозуміти, заради чого ти живеш, заради кого ти живеш. Заради кого ти тут виживаєш і що ти потім будеш з цим робити".

Лекція ось, дуже раджу: