ПСИХОЛОГИ та ПСИХОТЕРАПЕВТИ онлайн
Як ви долаєте стрес? Модель BASIC PhКоли земля йде з-під ніг, кожен із нас шукає свій оплот стабільності. Ізраїльський психолог М. Лахад довів, що ми маємо унікальний «психологічний імунітет», який складається з 6 основних каналів взаємодії зі світом (деталі на ілюстраціях).
Пам'ятайте, що немає «правильного» чи «неправильного» шляху — є лише ваш індивідуальний стиль подолання криз.
У мене провідними є когнітивний та фізичний канали, однак розвиток інших — особливо емоційного та соціального — значно допоміг покращити мою стресостійкість 
Поділіться у коментарях, який канал є вашим провідним?
Поділіться у коментарях, який канал є вашим провідним?
Немає коментарів:
Дописати коментар