Центр психічного здоров'я Києво-Могилянської академії
Іноді тривога або сильні емоції настільки захоплюють увагу, що складно зосередитися на будь-чому іншому. У такі моменти можуть допомогти прості дії, які повертають контакт із реальністю та власним тілом. Ділимося однією з таких практик.
Немає коментарів:
Дописати коментар