Зберігайте вправу для швидкого зняття стресу. Регулярне виконання допоможе відновити емоційну рівновагу та легко знаходити внутрішній спокій. Особливо корисно, коли треба зосередитися у складних життєвих ситуаціях.
Вправа адаптована з Посібника доброго самопочуття: https://www.resilience.help/.../posibnyk-dlya-dobrogo.../
Немає коментарів:
Дописати коментар