Social Work Tools and Resources - Free; Socialworkerstoolbox.com
Ви можете бути найбільш люблячими батьками у світі й водночас почуватися виснаженими, роздратованими та на межі своїх можливостей.
Коли стрес накопичується, зберігати спокій стає дедалі важче. Голос підвищується. Терпіння зникає. Діти миттєво відчувають цю напругу, і їхня поведінка часто погіршується, а не стає кращою. Більше криків, більше істерик, більше взаємного розчарування.
Це не означає, що ви «погані батьки». Це цикл стресу, в який потрапляє багато родин.
Гірка правда полягає в тому, що чим більше перевантаженими ви почуваєтеся, тим важче вашій дитині почуватися в безпеці та спокої. Але навіть маленькі зміни можуть почати все виправляти. Уповільнення, пауза перед реакцією та фокус на емоційному зв’язку замість контролю можуть почати заспокоювати ситуацію в цілому.
Більшість батьків мають труднощі не тому, що їм байдуже. Вони мають труднощі, тому що вони виснажені та позбавлені підтримки.
🎁 БЕЗКОШТОВНИЙ ПОСТЕР «ЦИКЛ БАТЬКІВСЬКОГО СТРЕСУ»
Немає коментарів:
Дописати коментар