Центр практичної нейропсихології - Одеса
Деяким дітям складно заспокоїтися, зосередитися або контролювати свої емоції. У таких випадках допомогти може глибокий тиск - це відчуття рівномірного, м’якого тиску на тіло.
Глибокий тиск впливає на нервову систему через пропріоцептивну систему, яка допомагає мозку відчувати положення тіла та силу рухів. Коли дитина отримує такий тиск, мозок отримує сигнал безпеки, і нервова система поступово заспокоюється.
Саме тому багато дітей інтуїтивно люблять:
• міцні обійми
• загортатися в ковдру
• лежати під важкою ковдрою
• тиснути подушку або іграшку
• штовхати або тягнути важкі предмети
Такі відчуття допомагають зменшити напруження, тривожність та перевантаження, а також покращують концентрацію уваги.
Корисними можуть бути прості активності:
міцні, але комфортні обійми «буріто» з ковдри перенесення важчих предметів стискання м’ячиків або подушок ігри, де потрібно штовхати або тягнутиГлибокий тиск допомагає нервовій системі відновити баланс, тому дитині стає легше заспокоїтися, сконцентруватися та повернутися до діяльності.
(с) Єлизавета Курінна @your.psychology.liza - дитячий психолог, нейропсихолог
Немає коментарів:
Дописати коментар