понеділок, 25 вересня 2023 р.

Самодопомога

 В Україні працює спеціальний онлайн-тренажер психологічної самодопомоги

Про це повідомляє Міністерство з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій України.

«Він розроблений для поліпшення психологічного здоров’я військовослужбовців, ветеранів, внутрішньо переміщених осіб, українців, які знаходяться за кордоном, а також для дітей і підлітків, які постраждали від військової агресії росії.

Сервіс був створений до повномасштабного вторгнення, але зараз його значущість зросла в рази. Онлайн-тренажер базується на науково обґрунтованій методиці когнітивно-поведінкової терапії» — йдеться у повідомленні.

З моменту запуску ресурсом скористалися понад 6 тисяч користувачів.

Також зазначається, що прості й при цьому максимально ефективні вправи дають змогу значно знизити рівень депресії, стресів, тривожності, вигорання, нав’язливі думки, порушення сну.

Скористатися онлайн-тренажером можна за посиланням.

Джерело

Немає коментарів:

Дописати коментар