Допомогти дитині стабілізуватися у складній ситуації

 Resilience.help

Як допомогти дитині стабілізуватися у складній ситуації? Скористайтеся серією із 20 коротких анімаційних відео «Стійкість для стійких».

Це добірка простих вправ, що допоможуть заспокоїтися і психологічно себе підтримати. До кожного відео додано просте пояснення руху та як він діє на людину, тому діти їх можуть виконувати самостійно

Завантажуйте відео безоплатно за посиланням: bit.ly/4vefeV3.

Зміст практик: Світлана Ройз

Художнииця: Наталка Найда

Ілюстраторка: Майя Нгуєн

Озвучування: Марина Запорожець

Координаторка: Марина Маляренко-Волк

Команда аніматорів: Володимир Бабутін, Олександр Барилович, Марія Габ

Звукорежисер: Микита Барзішвілі

Артдиректор: Василь Дубовий

Окрема подяка: Ілля Філіпов і команда EdEra, ГО "Смарт освіта", Grygoriy Baran та Michel Taname

Переосмислення аутизму

 Центр здоров'я та розвитку "Коло сім'ї"

Довгий час уявлення про #аутизм базувалося на медичній моделі, яка розглядала його виключно як «розлад» або «трагедію».

Однак сучасні дослідження та голоси самої аутичної спільноти спричинили зміну парадигми в бік нейрорізноманіття, де аутизм розглядають не як хворобу, а як природну варіацію людського мозку.

«Бути іншим не означає бути гіршим» - розуміння того, що відбувається з людиною, є першим і найважливішим кроком до якісної підтримки та взаємодії.

У каруселі - міфи про аутизм, що досі побутують, в описі під кожним слайдом - окремі наукові джерела, що спростовують їх.

Друзі, долучаймося до спростування хибних уявлень та вчімося бачити в кожній людині її особливий спектр можливостей.

Чому діти сміються, коли нервують

 Social Work Tools and Resources - Free; Socialworkerstoolbox.com

Деякі діти сміються, коли нервують. Не тому, що їм смішно, а тому, що вони почуваються перевантаженими, тривожними або збентеженими.

Це може статися в найневідповідніші моменти — коли їх сварять, коли щось іде не так або коли вони перебувають під тиском. Дорослим це може здатися грубістю чи неповагою. Але часто все навпаки. Це стресова реакція. Організм просто намагається впоратися з напругою.

За цим сміхом можна помітити, що дитина уникає зорового контакту, совається на місці, затихає після інциденту або не може пояснити, що вона відчуває. Багато дітей ще не мають слів для опису сильних емоцій, тому замість них реагує тіло.

Якщо ми відповідаємо гнівом або покаранням, дитина засвоює, що її почуття «неправильні». Якщо ж ми залишаємося спокійними та розуміємо, що відбувається насправді, ми даємо їй відчуття безпеки та підтримку.

Не кожна поведінка є такою, якою здається на поверхні. Іноді сміх зовсім не про гумор — це про тривогу.

---

🎁 Безкоштовно: ЧОМУ ДІТИ СМІЮТЬСЯ, КОЛИ НЕРВУЮТЬ

ЧОМУ ДЕЯКІ ДІТИ СМІЮТЬСЯ, КОЛИ НЕРВУЮТЬ

Що таке нервовий сміх?

Іноді діти сміються, коли почуваються знервованими, стурбованими або збентеженими. Їм зовсім не смішно. Це їхній спосіб впоратися з емоціями.

Чому це відбувається?

Коли діти відчувають стрес, їхнє тіло реагує миттєво. Виділяються гормони стресу, і сміх може допомогти заспокоїти організм через:

• Зниження рівня стресу

• Виділення «гормонів щастя» (ендорфінів)

• Допомогу дитині почуватися в більшій безпеці

Це причина, чому сміх може виникати в «невідповідний» час — це захисна реакція організму.

---

Що це НЕ означає

Якщо ваша дитина сміється в «невідповідний» момент, зазвичай це не означає, що вона:

• Грубіянить

• Не слухає

• Сміється з вас

Це часто означає, що дитині дуже важко впоратися з внутрішнім станом.

Що ви можете помітити

Разом зі сміхом дитина може:

• Уникати зорового контакту

• Соватися на місці або здаватися неспокійною

• Затихати після інциденту

• Мати труднощі з поясненням своїх почуттів

---

Як реагувати

Ваша реакція має величезне значення:

• Залишайтеся спокійними. Не сприймайте це на свій рахунок.

• Визнайте почуття: «Схоже, ти зараз нервуєш».

• Заспокойте: «Все гаразд, я поруч».

• Обговоріть поведінку пізніше, коли дитина повністю заспокоїться.

---

Нижній банер:

Нервовий сміх — це ознака стресу. Вашій дитині потрібна підтримка, а не покарання.

(Переклад ШІ)

Зорова пам’ять — важлива основа успішного навчання

 Клуб психологів освіти України

Зорова пам’ять — важлива основа успішного навчання.

Саме вона допомагає запам’ятовувати букви, цифри, образи, помічати деталі та швидко відтворювати побачене. Розвинена зорова пам’ять полегшує читання, письмо, виконання навчальних завдань і сприяє кращій концентрації уваги.

Регулярні вправи у формі гри не лише тренують пам’ять, а й розвивають уважність, мислення та здатність аналізувати. Навчаючись через цікаві завдання, дитина засвоює нове легко й із задоволенням.

Нейропсихологічне розвантаження та тренування мозку

 Психологія здоров’я Health Psychology

Знайшли цікаву вправу для тренування міжпівкульних зв’язків — і вона справді дуже проста

Уявіть або подивіться на кістку доміно:

цифра праворуч — це кількість пальців на правій руці

цифра ліворуч — на лівій

Ваше завдання — показати ці числа одночасно двома руками.

Що це дає? Таке просте, на перший погляд, завдання:

активує роботу обох півкуль мозку;

покращує координацію;

допомагає «перезавантажити» увагу;

робить мислення більш ясним і зібраним

Це маленька вправа, яку можна зробити будь-де: перед роботою, під час паузи або коли відчуваєте «затуманення» в голові.

Іноді саме такі прості речі допомагають мозку «ожити» та повернути ясність.

Ще зразки нейропсихологічних вправ.

Закономірності розвитку сепараційної тривоги

 Вікторія Ідея 

Бо справжня впевненість дитини починається не з відсутності страху, а з досвіду, що вона може бути в безпеці навіть без постійної присутності мами чи тата