Перелік фільмів для перегляду з підлітком

 Центр практичної нейропсихології - Одеса

Перелік фільмів, які приємно і корисно подивитися з підлітком, а потім обговорити.

Питання для обговорення:

1. Який герой тобі найбільше сподобався? Чому? Які якості в ньому тобі подобаються? Хотів би ти такі якості розвивати в собі?

2. Як думаєш, про що цей фільм? Яку думку хотів донести режисер?

3. Як би ти вчинив на місці головного героя?

«Як неділя, так дощ»

Друзів можна знаходити по-різному. Спілкуйтеся, ставте цілі і ви обов’язково зустрінете тих, хто допоможе вам до них прийти. Це історія про дуже розумного, але самотнього хлопчика із заможної сім’ї та бідну дівчину-музиканта, якій відчайдушно потрібна робота. Чудове кіно про дружбу!

«Чарівна сторона»

Письменник Дж. Меттью не підкоряється законам консервативного Лондона і стає другом самотньої вдови, а також прийомним батьком її чотирьом маленьким синам. Нова сім’я дарує натхнення: письменник створює дитячого героя Пітера Пена і чудову казку про дітей, які не хочуть дорослішати....

«Невидима сторона»

Профорієнтаційний фільм) Про те, що якщо бачити сильні сторони і на них вибудовувати своє зростання, то можна досягти дуже багато чого.

Реальна історія гравця в американський футбол команди Baltimore Ravens Майкла Оера.

«Обдарована»

Мері - вундеркінд. У дівчинки неймовірні здібності до математики, і всі завдання вона клацає, як горішки. Це добрий і зворушливий фільм, у якому є душа і простий, але дуже правильний сенс.

«Чудо»

Зворушлива історія про те, як адаптуватися до школи і спілкування, якщо ти не такий, як усі (головний герой має рідкісне черепно-лицьове захворювання). Про взаємини всередині сім’ї, про стосунки брата і сестри. Історія акцентується на важливості емпатії, і це знаходить відгук у серцях багатьох педагогів, батьків і дітей.

Цей фільм і книжка, що лягла в основу, стали інструкцією для родин, які стикаються із захворюваннями або травмами зовнішності. Особисто я довго не могла подивитися цей фільм, але потім ми його довго обговорювали з донькою і багато важливого проговорили одне одному. Фільм мотивує підтримувати і бути чуйним до членів сім’ї.

Навички різання ножицями відповідно віку

Джерело

 

Для розуміння

 Центр практичної нейропсихології - Одеса

Відбивання м’ячів двома руками одночасно — це не проста гра, а складна нейрофізіологічна дія.

На перший погляд така активність здається автоматичною. Насправді вона потребує тонкої синхронізації роботи обох півкуль мозку, інтеграції зорової, пропріоцептивної та вестибулярної інформації, а також точного регулювання м’язового тонусу.

Щоб рух був ритмічним і контрольованим, нервова система має одночасно планувати дію, коригувати її в реальному часі та підтримувати стабільну позу тіла. Це залучає механізми міжпівкульної взаємодії, довільної уваги та сенсомоторної координації.

Для багатьох дітей така діяльність є цінним тренуванням нейродинамічних процесів: вона сприяє узгодженості рухів, розвитку відчуття ритму, тілесної усвідомленості та здатності виконувати паралельні дії без втрати контролю.

Відео з корекційного заняття з нейропсихологом центру - Єлизаветою Курінною

Малювання в ранньому віці: як почати з радості, а не з правил

 Вікторія Назаревич

Малювання в ранньому віці: як почати з радості, а не з правил

У ранньому віці малювання — це не про «правильно» і не про результат.

Це про дослідження, дотик, запах, смак кольору і відчуття: «я можу створювати».

Починати малювати з малюком найкраще не з пензлика, а з того, що вже знайоме тілу — з їжі, природи і гри.

Малювання їжачка штампуванням

Один з улюблених форматів для малюків — штампування.

Ми не малюємо їжачка «лініями».

Ми створюємо його слідами.

Буряк — ідеальний природний штамп:

розріжте буряк навпіл,

умочіть у фарбу або використовуйте його власний сік,

залишайте відбитки — це можуть бути «голочки» їжачка.

Кольорові фрукти:

яблуко — круглі відбитки,

груша — м’які плями,

виноград — маленькі точки,

цитрусові — фактурні сліди.

Дитина бачить: форма народжується з дотику, а не з уміння тримати олівець.

Створення фарб з ягід — магія, яка запам’ятовується

Фарби можна не купувати, а створювати разом.

Спробуйте:

полуницю — ніжно-рожевий,

чорницю — глибокий фіолетовий,

малину — теплий червоний,

смородину — темні, насичені відтінки.

Розімніть ягоди ложкою, додайте трохи води — і фарба готова.

Це не просто малювання.

Це:

сенсорний досвід,

розвиток причинно-наслідкового мислення,

знайомство з природними кольорами,

відчуття «я зробив сам».

Чому це так важливо в ранньому віці

Таке малювання:

розвиває дрібну моторику

знижує напругу і тривожність

формує базову довіру до світу

дає досвід успіху без оцінки

закладає любов до творчості, а не страх «зробити не так»

Тут немає помилок.

Є лише плями, сліди, відкриття і радість.

Головне правило

Якщо після заняття:

руки брудні,

стіл у плямах,

дитина щаслива —

ви все зробили правильно.

Малювання в ранньому віці — це не про картинку.

Це про живий контакт дитини зі світом.

3 дієві вправи, щоб переналаштувати ваш мозок

 Інститут практичної психології Ольги Гаркавець

3 дієві вправи, щоб переналаштувати ваш мозок

Чому хронічний біль, втома або тривога тримають вас у замкненому колі місяцями?

Причина часто в нейропластичності — здатності мозку змінювати свою структуру під впливом досвіду. Нейронні шляхи для ваших симптомів були створені мозком як механізм захисту. У стані тривалого стресу мозок застрягає в режимі виживання, посилюючи біль або втому, щоб захистити вас. Але ці магістралі можна перепрошити.

Ось 3 методи для відновлення:

Активація позитивних спогадів

Наш мозок запрограмований пам'ятати погане, щоб вижити. Проте навмисне повернення до радості стимулює ділянки спокою та послаблює шляхи страху. Ви фізично змінюєте хімію мозку, знижуючи кортизол.

Практика: Щовечора згадуйте 1-3 моменти дня, що принесли спокій. Проживіть їх ще раз фізично. Це зміцнює зони безпеки у вашій системі.

Усвідомлений рух

Це найпотужніший спосіб дати мозку сигнал про безпеку. Але важливо, як ви це робите. Повільна ходьба, танці чи йога з повною присутністю допомагають відчути опору. Коли ви відчуваєте текстуру підлоги чи розтягнення м’язів, мозок виходить зі стану «завмирання» і повертається до природної регуляції.

Різноманіття дихальних практик

Це дозволяє в реальному часі зупиняти стрес-сигнали.

Глибоке діафрагмальне дихання: Покладіть одну руку на груди, іншу на живіт. Дихайте так, щоб рухалася лише рука на животі. Це розслабляє м’язи тазу та діафрагми, які першими «затискаються» при стресі.

Метод 4-8: Вдих на 4 рахунки, видих — на 8. Це золотий стандарт активізації блукаючого нерва, адже видих стає вдвічі довшим за вдих.

Важливо: тренуйтеся робити ці дихальні практики навіть у спокійному стані, тоді вони спрацюють і в момент стресу.

Вам не потрібно робити все й одразу. Оберіть одну вправу і приділяйте їй хоча б 5 хвилин на день. Послідовність — це ключ.

З чого почнете сьогодні?

Неврози у дітей: коли психіка просить про допомогу

 Психологічний центр "Перетворення"

Неврози у дітей: коли психіка просить про допомогу

Дитячі неврози — це не капризи й не «погана поведінка».

Це сигнал про перевантаження психіки, з яким дитина ще не вміє впоратися словами.

Вони можуть проявлятися як:

підвищена тривожність і страхи

порушення сну

нав’язливі дії

емоційна нестабільність

Що найчастіше стоїть за цими проявами?

— надмірні очікування та тиск з боку дорослих

— конфлікти в сім’ї

— нестача уваги й емоційної підтримки

— сильний стрес або різкі зміни в житті дитини

Якщо залишати ці сигнали без уваги, напруга може накопичуватися і з часом впливати на самооцінку, навчання та стосунки з іншими.

Що справді допомагає дитині?

відчуття безпеки й передбачуваності

щирий контакт і діалог

підтримка зусиль, а не лише результатів

баланс між навантаженням і відпочинком

Невротична дитина потребує не критики, а тепла, прийняття й спокійної присутності дорослого поруч. Саме це поступово знімає напругу та відновлює внутрішній ресурс.

Якщо ви помічаєте тривожні сигнали у своєї дитини — не залишайтеся з цим наодинці. Психологічна підтримка допомагає не лише дитині, а й усій сім’ї.

Діти пізно починають говорити

 Inkluzyvno-Resursnuy Centr Bobrytsya