Батькам

 Як прокачати три ключові навички у дитини, що відповідають за поведінку і здібності

(сенсорна система, ігнорування, утримання уваги)

 

1  Ходьба по бордюрах.

Діти часто люблять ходити по бордюрах. Але мало хто з батьків знають, що це розвиває зоровий аналізатор. Не вірите? Спробуйте в заклеєних з боків, зверху і знизу окулярах пройтися по бордюру? Не вийшло? Хочеш-не хочеш, а доведеться напрацювати нижньо-верхній зоровий простір.

(Від редакції «Великої Ведмедиці»: можна тренуватися і вдома на «умовному» бордюрі: візьміть кольорову ізоляційну стрічку і позначте «бордюрний» маршрут на підлозі).

 

2  Не любить ходити по бордюру? Не біда! Є вправа для тих, хто любить малювати.

Змінюємо положення - малюємо стоячи, лежачи, на четвереньках - над собою, під собою. Головне, щоб дитина, це любила, вміла і їй це було цікаво.

 

3  Не вміє малювати? Кидаємо кришки від пластикових пляшок у відро.

Як тільки навчилася безпомилково влучати - змінюємо положення відра. Вправо, вліво, вище, нижче, а тепер зафіксували ноги, нехай крутиться тільки голова. Награлися?

 

4  Знаходимо стілець, що крутиться.

Розкручуємо дитину і випадково показуємо їй під час обертання іграшку, її завдання - її схопити. Іграшка весь час з'являється в різних місцях. Три-два-один - поїхали.

 

5  А тепер - слух! Кидаємо м'яч в темній кімнаті і вмикаємо світло.

Чи зможе дитина по звуку здогадатися, куди відлетів м'яч? А якщо ускладнити завдання і кинути кілька предметів, і спробувати вгадати, де що? Взяти секундомір і побити рекорд швидкості?

 

6  А тепер працюємо на утримання уваги за допомогою всього, що є під рукою.

Наприклад, дайте дитині футболку, але один рукав виверніть. Так просто? Так!

 

7  Згадаймо про здорове ігнорування і повернемося ... до бордюрів.

Дитина вміє ходити по бордюрах, кататися на самокаті, класно лазить вгору, вниз по шведській стінці - починаємо їй заважати: наприклад, кидаємо в неї м'ячиком. Її завдання - навчитися нас ігнорувати. Впоралася - відмінно!

 

А що далі?

Наші діти дуже розумні. Освоївши одні вправи, вони негайно потребують інших. Щоб самостійно їх вигадувати потрібно всього дві речі:

✅ розуміти принципи того, як це працює, і тоді їх можна легко впровадити в дитячу активність з мінімальними витратами для себе;

✅ враховувати інтереси дитини.

 

Олег Леонкін,

дитячий реабілітолог, батько 5 дітей

з Большая Медведица

Джерело

До Дня соборності України

За цим посиланням ви можете пройти патріотичну онлайн вікторину.

 

Онлайн круглий стіл працівників психологічної служби

 Психологічна служба Української СЗОШ І-ІІІ ступенів №2 в особі практичного психолога Нестеренко Олени Іванівни сьогодні, 21.01.2021, провела планове заняття працівників психологічної служби закладів освіти колишнього Обухівського району, а саме

круглий стіл на тему:

«Дні позитиву: досвід, ідеї, побажання».

Час проведення: 9.30-10.30

Форма проведення: он-лайн через застосунок Google-meet

Також були запрошені психологи та соціальні педагоги навчальних закладів міста Обухів.

 Обмін досвідом проведення Дів позитиву між учасниками круглого столу був результативним та позитивним, як і сама тема😉

Дякую всім учасникам!!!

Як боротися з вигоранням

 

Емоційне вигорання або синдром двадцять першого століття

Робота все менше вас тішить, а дратівливість і відчуття стресу ростуть? Ви відчуваєте себе втомленим весь час?

Вам важко пережити звичайний робочий день, навіть коли все йде за планом?

Вас жахає кожен ранок, і це відчуття не минає після вихідних?

Ви не впевнені у своїй здатності виконувати роботу, навіть якщо ви завжди робили її добре? Ви працюєте все важче й важче, але досягаєте менше?

Ваша продуктивність значно знизилась, а з нею й віра у себе?

Можливо, на початку вашої кар’єри ви отримували задоволення від роботи з людьми або взаємодії з клієнтами. Але тепер ви відчуваєте злість та роздратування через них?

Робота вас більше не приваблює і іноді лякає?

Якщо ви відповіли ствердно на поставлені запитання, то скоріш за все вас наздогнало ЕМОЦІЙНЕ ВИГОРАННЯ.

Емоційне вигорання – це синдром постійної втоми, емоційного виснаження, який посилюється з часом.

Особливо схильними до вигорання на роботі є люди, які працюють в сфері «людина- людина», тобто ті, чия робота пов’язана з постійниим спілкуванням. Це лікарі, педагоги, психологи, соціальні працівники, волонтери, менеджери, керівники різних сфер та інші. Необхідність постійно бути на зв’язку, вислуховувати інших і говорити самому, стежити за важливими новинами, давати вказівки підлеглим або навпаки виконувати доручення керівництва, намагатися виправдати чиїсь очікування, перевершити конкурентів, продемонструвати хороші показники — все це призводить до того, що в якийсь момент у людини просто “сідають батарейки”.

Згідно з ВООЗ, існує три основних симптоми емоційного вигорання:

·  Почуття виснаження або втоми: призводить до порушення сну, зниження імунітету, проблем із концентрацією уваги.

·  Інтелектуальна й емоційна дистанція з роботою: відчуття негативу та цинізму відносно ситуацій, пов’язаних із роботою, відірваність від колективу, відсутність мотивації, негативне сприйняття реальності.

·  Зниження професійної ефективності:  відчуття неспроможності справитися з своїми робочими обов’язками, внаслідок цього з’являються сумніви у власних здібностях і компетентності.

 

Термін “вигорання” позначений у Міжнародному класифікаторі хвороб, як наслідок тривалого невирішеного стресу на робочому місці. Багато вчених вважають це хворобою, але починаючи з травня 2019 року ВООЗ використовує цей термін тільки у випадках, пов’язаних з роботою, а тому “вигорання” класифікується як синдром. Та супутні симптоми цього синдрому впливають на стан нашого здоров’я та життя загалом. Людина починає хворіти, послаблюється  увага, погіршуються стосунки, з’являються конфлікти, знижується задоволення від життя.

Читати далі

 

Безпека в Інтернеті

 

Правила безпеки