Кабінет психолога Академічного ліцею №2 Української міської ради

вівторок, 28 листопада 2023 р.

Про один з видів сімейного виховання

ГІПООПІКА ТА ЇЇ НАСЛІДКИ

Гіпоопіка - це вид сімейного виховання, при якому батьки мало піклуються про дитину, не приділяють їй уваги, емоційної підтримки, не цікавляться її позасімейним життям, погано контролюють те, що вони самі раніше зажадали, допускають ігнорування труднощів в житті дітей. У психології науковий термін гіпопротекція. Тоді як гіперпротекція - гіперопіка.

Гіпоопіка - шлях до пробеми в майбутньому

Гіпоопіка буває чистою. їй притаманні

безконтрольність,

бездоглядність,

незадоволення базових потреб дитини (їжа, питво, догляд, здоров'я).

Прихована гіпоопіка небезпечніше чистої, тому що створюється враження, що дитина росте в благополучній родині, якщо судити за зовнішніми знаками: одязі, дитячому приладдю, грошовим внескам в дитячий садок і школу. Однак в таких сім'ях турбота носить формальний характер: підручники є, телефон куплений, одяг є й добре. І не в таких умовах виростали ...

У таких сім'ях немає спільної діяльності: походу в кіно, театр, на природу, на прогулянку; відсутні активні форми спілкування. Розмова обмежується банальними питаннями:

Коли їв?

Де був?

Що в школі?

Багато задали?

Часто батьки готові купити дорогий гаджет, аби зняти з себе відповідальність за сина або дочку, залишити на низькому рівні слабкі емоційні зв'язки з дітьми.

Чому так відбувається? Які причини гіперопіки в сім'ях?

- робота, кар'єра, заробляння грошей, додаткова робота, домашні справи. Сьогодні світ нав'язує інтенсивний спосіб життя. Реклама рекомендує, що купити, куди поїхати, як жити. І для задоволення посилів з екрану про те, як жити в сучасному суспільстві, потрібні грошові знаки. Діти опиняються на останньому місці в цілком благополучних з матеріальної точки зору сім'ях. У них є неможливе, і немає простого і найважливішого - кохання, емоційної підтримки.

- розлучення, неповна сім'я. Розлучення передує період сварок, конфліктів, з'ясувань відносин. Даний період, як і після розлучення, оцінюється як кризовий. Переживає як жінка, так і чоловік. Батьки часто зосереджені на своєму болі, сильних почуттях. Їм не до дитини. Нагодована, в школі і добре. У неповній сім'ї іноді мама стає і "татом", особливо якщо справжній батько не цікавиться дітьми, ховається, не платить аліменти. Щоб зберегти попередній рівень добробуту в родині, жінці доводиться багато працювати. Дитині зовсім небагато перепадає любові, уваги, турботи. Іноді слід і відторгнення, якщо дитина тепло відгукується про батька, чимось схожа на нього. Чи інші ситуації, коли жінка після розлучення негайно починає влаштовувати особисте життя. Ні, жінка не кидає дитину. Однак все, що з нею пов'язано робить автоматично, тому що немає часу.

- травмованість матері, батька або обох. Мова йде про душевну травму. Щоб компенсувати біль, батьки виховують чадо по тому типу, за яким виховували їх самих. І це може бути гіпоопіка. Або ж вибирають протилежний тип виховання, тобто якщо їх затискали гіперопікою, не давали кроку вільного ступити, то вони двома руками голосують за вседозволеність, свободу, за гіпоопіку, кажучи, що такий тип виховання розвине самостійність, що синові чи доньці буде легко вбудуватися в соціум.

- нелюбов до дитини. Часте явище, коли хотіли хлопчика, а народилася дівчинка чи навпаки. Або не планували дитину, а відбулося зачаття.

- побоювання батьків, що з дитини виросте непристосована до життя людина.

Дитину, яка росте в гіпопротекції, видно. Вона голосно кричить, кривляється, бреше, пустує, бере без дозволу цінні речі, зухвало поводиться в гостях, заважає батькам вести розмову в серйозній організації. Часто така поведінка несвідома. Її мета - привернути до себе увагу матері або батька. Так, наслідком може бути ляпас, покарання. Але для дитини краще негативна увага, ніж нуль емоцій, байдужість.

Труднощі, з якими стикається дорослий після гіпоопіки в дитинстві:

залежності,

співзалежність,

недовіра,

нерозуміння себе і власних потреб,

складнощі при створенні сім'ї,

низька самооцінка,

помилкова система цінностей.

Автор: Галина Горбунова

Що може вказувати на «застрягання» у горі

Міжнародна асоціація психологів по роботі з горем та тяжкою втратою

Що може вказувати на «застрягання» у горі.

Іноді, знаходячись поруч з людиною, яка переживає втрату, ми вважаємо, що вона застрягла в горі. Спираючись виключно на власне світосприйняття та досвід, ми робимо висновки, що ця людина занадто сильно сумує, занадто часто говорить про померлого, занадто багато плаче. І взагалі, все це в неї якось затягнулося.

І тут потрібно зупиняти себе, адже наша думка та бачення вочевидь є суб'єктивними.

Немає ніяких «нормальних» термінів, в які скорботний має «вкластися», переживаючи втрату близької людини. Немає жодного графіка, яким він має йти, немає правильних і неправильних емоцій та реакцій. Все індивідуально. Шлях кожної людини крізь горе є унікальним.

При цьому, на «застрягання» в горі або, говорячи професійною мовою, на складні реакції горя, можуть вказувати дещо інші ознаки:

Зміна соціального оточення.

Якщо одразу після втрати скорботний обмежив спілкування з деякими людьми, і це спілкування не відновилося з часом. У відносинах з тими людьми, які раніше були близькими, з'явилася холодність та відстороненість. Можливо, людина після втрати почала вести усамітнений спосіб життя. Можливо, вона спілкується, знаходячись у стані внутрішньої самотності, коли є відчуття, що неможливо нікого наблизити до себе – всі люди однаково далекі.

Нав'язливі образи.

Скорботний може упродовж 10–20 років говорити про те, що можна було зробити, щоб врятувати близьку людину, що пішла, докоряти собі за те, що тоді не зробив по-іншому. Це і про почуття вини, і про небажання прийняти реальність. В цьому випадку навіть через 20 років можна говорити про те, що горе не пережите, емоції не пропрацьовані, втрата не прийнята.

Психосоматика.

Коли людина протягом довгого часу не може впоратися з горем та болем від втрати, відбуваються певні порушення у функціонуванні її фізичного тіла – психосоматичні розлади та захворювання. І тут вже неможливо впоратися за допомогою самої лише психології, тож в таких випадках необхідний комплексний підхід за участі психолога, психіатра та профільного лікаря.

Це лише невелика частка ознак, що можуть вказувати на складне горе.

Тож, якщо є відчуття, що ви або близька вам людина у скорботі не може впоратися з горем самостійно, краще звернутися за професійною психологічною допомогою.

Лариса Рибик

Ловіть рецепт внутрішнього балансу:

Взаємини

Ловіть рецепт внутрішнього балансу:

- дозволяти собі відчувати і виражати саме те, що відчуваєш.

- говорити те, що думаєш.

- робити те, що кажеш.

- все це робити в здоровий спосіб, з повагою до кордонів своїх та інших людей.

Ловіть рецепт стресу:

- змушувати себе виражати те, що не відчуваєш: словами, тілом, діями.

- говорити не те, що думаєш.

- робити не те, що кажеш.

- робити не те, що відповідає твоїм цінностями.

- змушувати себе бути тим, ким ти не є.

- погоджуватися з тими, хто змушує тебе бути тим, ким ти не є.

понеділок, 27 листопада 2023 р.

Для розвитку та розваги

Джерело

Виховання без насильства

Всеукраїнський громадський Центр "Волонтер"

Порада №1: Добрі стосунки з дітьми — це основа їхнього щасливого та здорового розвитку. Стосунки, побудовані на любові, взаєморозумінні і підтримці, є основою емоційного добробуту дитини. Тому, важливо слухати, розуміти та підтримувати дітей, реагуючи на їхні потреби та інтереси.

Апатія

Міжнародна Психологічна Асоціація Проективних Методик

Апатія?

Гострі приступи паніки та тривоги зазвичай зміняються почуттям апатії. Такі періоди можуть бути не тривалими, але вони також потребують пропрацювання. Важливо пам’ятати, що апатія – закономірний “хімічний” відкат після сплеску гормонів стресу.

Методи подолання апатії:

дійте; виконуйте будь-які прості дії та не намагайтесь їх аналізувати

дотримуйтесь щоденної рутини; регулярне харчування, гігієна, розминка

робить щось руками; наприклад, мийте посуд, пакуйте речі, плетіть сітку

плануйте свої задачі на день; нехай їх буде небагато, але намагайтесь виконати їх будь-що

обмежте доступ інформації; читання новин треба обмежити до декількох коротких періодів на день

залучайте близьких та знайомих до спільної роботи

Вірте що все налагодиться

список з 10 книг воєнного часу, де тварини є героями

Світлана Ройз

«ГУМАННА КНИЖКА» - мені так подобається назва цієї премії. Кожен з нас до 26.11. може номінувати свою улюблену книжку для дітей, книжку, що виховує гуманне ставлення до тварин та довкілля. Цю премію ініціювала зоозахисна організація UAnimals - одна з тих, діями та цінностями якої я захоплююсь. Всі їх проєкти та ідеї - сильні та добрі.

Саме зараз, в час, коли нас звинувачують в "разчєловєчєванії" ми так піклуємось про тих, хто залежить від нашої людськості.

Книжки, які можна номінувати, мають бути українських авторок чи авторів, видані українською у 2022 та 2023 роках. Номінувати книжку можна до 26 листопада 2023 року включно.

Я буду в журі премії. Не можу радити книжки для номінації.

Але хочу залишити тут список з 10 книг воєнного часу, де тварини є героями. Опис всіх книжок є в короткому та довгому списку посібника "Живі Письменники. Як говорити з дітьми про війну та мир". (Ми разом з експертами БараБука працювали над ним)

Лео- Фу, або я народився собакою. Валентина Захабура (вік 5+)