З мережі

 Привіт!

 Без зайвих вступів, поради привітного лікаря-психолога Анастасії Меркотан (Anastasia Merkotan ) про те, що казати дітям у бомбосховищах

Сьогодні найгірша ніч у всієї України. Сьогодні мами не змогли закрити очі, обіймаючи своїх дітей, та оберігаючи їй сон. Вранці кожна дівчинка та кожен хлопчик спитає, «мама, що відбувається?». Або «що знову?». Або «ми повернемося додому?»…

Що говорити? Як відповідати?

 Говорити правду. Звісно в межах розуміння дитини. Дати позитивне підкріплення

Сказати, що так, зараз не найкращий час, може бути небезпечно, але ми разом і я, тато та наша країна тебе захищають

 Говорити про свої почуття

Не соромитися, що вам страшно, не стримуватися. Дитина все відчуває. І навіть, якщо ви натягуєте посмішку ваш малюк це відчує, та буде нервувати

 Давати вихід емоцій дитини. Якщо дитині страшно, пограйте у трясучку, потрясіть частинами тіла, покажіть, що ви з ней. Дайте стиснути вам руки, розкажіть історію, що ви вмієте забирати страх

 Відволікайте

Розмальовки, пазли, ігри, мультфільми – це найкраща можливість заспокоїти дитину. Так дитина не буде відчувати напруження, для неї це буде звичайний день з батьками

 

 Створюйте відчуття безпеки. Пограйте в халабуду, зробіть острів тиші чи спокою. Залізьте під ковдру та пообіймайтеся

 Якщо ви збираєтеся їхати приділіть особливу увагу збору дитячих іграшок, не сваріться якщо дитина хоче взяти цілий мішок, не знецінюйте цю потребу

 Дітям старшого шкільного віку дозволяйте читати інтернет, але тільки перевірені джерела. Вони дорослі і здатні аналізувати. Приховування інформації тільки підвищує їх тривогу

Якщо вам складно, ви на грані і не знаєте, що робити, не соромтеся звертатися до психолога. Ваш спокій – запорука спокою та здоров'я вашої дитини 

Бережіть себе. І пам'ятайте слова пісні «нічого не бійся, в кінці сценарію хеппі енд»

️ Тримайтеся! Ростіть здорові не зважаючи ні на що!

Джерело