Стан паніки: як допомогти

 Центр психічного здоров'я Києво-Могилянської академії

Коли поруч людина в стані паніки, легко розгубитися й не знати, що робити.

У цьому дописі — прості й зрозумілі кроки, які допоможуть підтримати.

Підтримка батьків дітей з інвалідністю

 lorence_Centre_Zaporizhzhia

 Підтримка батьків дітей з інвалідністю

Фізичну інвалідність зазвичай можна помітити з першого погляду. І хоча деякі люди все ще ніяковіють і відводять очі, загалом суспільство вже знайоме з основними правилами поведінки у таких випадках. Але що робити, якщо йдеться про ментальну інвалідність? Про стан, який не завжди очевидний і який іноді помилково сприймають як невихованість. А якщо це дитина? Адже не всі мають досвід спілкування з дітьми взагалі, а з дітьми з інвалідністю - тим більше.

Ми зібрали кілька порад, які допоможуть почуватися більш підготовленими до зустрічі з родиною, що виховує дитину з інвалідністю. Вони зроблять спілкування приємнішим і безпечнішим для всіх сторін.

Батькам від першокласника

Resilience.help

Чи можуть першокласники давати поради дорослим? Так, якщо це стосується їхнього спокою, особливо у перші дні навчання. Адже саме дорослі створюють «подушку безпеки» , яка або допоможе дитині радісно бігти до школи, або навпаки — викличе страх і небажання.

Якби з вами говорила дитина, яка знає, що їй потрібно, вона б попросила підтримки. Адже статистика говорить:

5% сучасних першокласників відчувають тривогу перед школою, але не можуть про це сказати;

20% дітей можуть відчувати проблеми з концентрацією уваги;

50% батьків не знають, як правильно розмовляти з дитиною про шкільні труднощі;

60% страхів пов'язані з новими соціальними зв'язками, а не з навчанням;

85% першокласників хотіли б, щоб батьки більше хвалили їх за старання.

Як знизити цю статистику, а не навпаки підняти? Дотримуватися балансу:

стабільність і правила + гра і креатив.

Ідеї для батьків, вчителів та шкільних психологів для підтримки цього балансу шукайте у нашому матеріалі на Resilience.help: https://bit.ly/4gbNJnM.

Підтримати дитину у період навчальних невдач

 Соціально-Психологічна служба школи

Кожна дитина іноді стикається з помилками, складними завданнями чи оцінками, які не відповідають очікуванням.�У такі моменти найбільше значення має підтримка батьків — саме вона допомагає дитині не здаватися, вірити у себе й продовжувати рух уперед.

У цьому дописі зібрано 20 простих, але дієвих способів, як батьки можуть допомогти дитині пройти через труднощі в навчанні спокійніше та з користю для розвитку.

Якщо ви бачите, що дитині складно впоратися зі стресом від навчання — запишіть її на заняття психологічного розвантаження методами арттерапії або на індивідуальну консультацію.

Підтримка щодня

 Твоя підтримка Поруч

Ми часто уявляємо підтримку як щось велике: серйозна розмова, розбір проблем, поїздка на море, похвала за досягнення. Але насправді найбільший вплив на дитяче самопочуття мають дрібниці — мікропідтримка.

Короткі щоденні сигнали: «Я бачу тебе. Ти мені важливий. Ти окей» мають найбільший вплив на формування в дитини відчуття внутрішньої безпеки, впевненості та довіру до себе і світу.

Педагогам про емоційне благополуччя учнів

Центр Інноваційної Освіти «Про.Світ»

Сьогодні як ніколи важливо формувати стійкість і берегти емоційне благополуччя — і своє, і учнів. Наше щоденне ставлення до себе та взаємодія з дітьми можуть стати тим фундаментом, що допомагає легше долати виклики.

Психологиня Anastasiya Anosova підготувала для вас практичні поради, які можна застосовувати щодня. Вони підійдуть для різних вікових груп: від молодшої школи до старшої, а також є ідеї, які працюють для всіх.

Гра "Колесо довіри"