Поради для батьків

 Підтримуємо дитину, яка переживає посттравматичний стрес

Поради для батьків

✅Подбайте, аби дитина перебувала в теплі та безпеці, подалі від шуму та значного скупчення людей.

✅Частіше обнімайте та притуляйте дитину до себе. 

✅Говоріть із дитиною спокійним і ласкавим голосом. 

✅Приділяйте дитині якомога більше часу та уваги. 

✅Постійно нагадуйте дитині, що вона в безпеці. 

✅Поясніть дитині, що вона не винна в тому, що сталося.

✅Намагайтеся не розлучати дитину з тими, хто піклується про неї — із братами, сестрами, близькими.

✅Дотримуйтеся звичного режиму життєдіяльності дитини.

✅Відповідайте на запитання дитини про події, що відбулися, простими словами, без подробиць, що можуть її налякати.

✅Дозволяйте дитині бути поруч із вами, якщо їй страшно.

✅Будьте терплячими, якщо дитина повертається до поведінки, яка властива дітям молодшого віку.

✅Створюйте умови для ігор та відпочинку дитини.

✅Допоможіть дитині займатися звичними для неї справами.

✅Поясніть дитині, що сталося і що відбувається в цей момент.

✅Дозвольте дитині сумувати, не чекайте, що вона виявиться сильною.

✅Вислуховуйте думки і страхи дитини без осуду.

✅Чітко визначте для дитини правила поведінки.

✅Запитайте дитину, що її турбує, чого вона боїться, підтримуйте її, обговоріть, як поводитися, щоб бути в безпеці.

✅Заохочуйте прагнення дитини бути корисною оточенню, надавайте їй таку можливість.

✅Намагайтеся убезпечити дитину від трагічних сцен або розповідей очевидців, від розпитування сторонніми про травмуючі події тощо.

Джерело