Страх повітряної тривоги у дитини

 Ти як? 

«Увага! Повітряна тривога!» Раптовий звук сирени щоразу змушує здригатися. Здавалося б, ми вже знаємо, що це, і як треба діяти, але ніби підвисаємо і нічого не можемо з собою зробити — ці кілька секунд треба пережити. Для дітей все значно складніше.

За словами педіатрині Юлії Крушельницької, у малюків все частіше проявляється страх раптової небезпеки — шуму, вибухів, сирени. Зустрічаються випадки, коли діти ховаються під ліжко чи у шафу. Як зарадити в такій ситуації?

Важливо пам’ятати, що діти дуже емпатичні, вони вбирають емоції та поводяться так само, як батьки. Тож аби знизити рівень тривоги у дитини:

навчіться зберігати спокій;

уникайте психологічних напружень у родині;

сформуйте для дитини особисту навичку заміни.

І у цьому дописі поговоримо про те, що таке навичка заміни, та як її сформувати.

Інклюзивність, взаємодія та комунікації з людьми з інвалідністю

 Olesia Iaskevych

Друзі, це список організацій, які фахово надають консультації з питань безбар'єрності/інклюзії/взаємодії та комунікації з людьми з інвалідністю, які мають розроблені програми/лекції рекомендації.

Зібрала список крутих організацій, які не словом, а ділом (на мою суб’єктивну думку)

1. Безбар'єрність

2. Ліга сильних

3. Inclusive friendly / Інклюзивно привітні

4. Група Активної Реабілітації

5. Відчуй

6. Happy Today

7. Майстерня Мрії

8. Доступно.UA

9. ВБО «Даун Синдром»

10. Perspectiva 21.3

11. Благодійна та громадська організація "Школа-сходинки"

12. Благодійний фонд "АІК"

13. Fight For Right / Боротьба за права

14. І звичайно ми, Бачити серцем

Залишу ще важливі посилання:

1. Конвенція про права осіб з інвалідністю - https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/995_g71#Text

2. Довідник Безбар’єрності https://bf.in.ua/...

3. Безбар’єрна грамотність https://osvita.diia.gov.ua/courses/barrier-free-literacy

Протокол першої емоційної підтримки після стресової події 4 стихії

 

Навички спілкування

 ЯК РОЗВИНУТИ КОМУНІКАБЕЛЬНІСТЬ У ДИТИНИ

Усі діти різні. Одні легко знаходять спільну мову з дорослими та ровесниками, інші навпаки — і слова не витягнеш.

Учити дитину дружити та спілкуватися — завдання дорослих. 

Психологи виробили кілька правил і рекомендацій, як допомогти дитині стати більш товариською. 

1. Навчіть дитину знайомитися 

Поясніть дитині, що знайомитися першим — це нормально. Покажіть власним прикладом, як це відбувається. Почніть розмову, дізнайтеся ім’я співрозмовника — і справа піде сама собою. Більшість дітей соромиться почати розмову. 

2. Навчіть дитину приєднуватися до команди дітей 

Часом, діти грають на вулиці разом в одній команді, а ваша дитина спостерігає і боїться підійти до них. Підкажіть, як треба проявити себе або наведіть власний приклад зі свого життя. 

3. Учіть дитину цікавитися темою бесіди та ставити співрозмовнику запитання 

Поясніть, що потрібно навчитися слухати товариша. Нехай дитина вислухає його до кінця, а потім поставить уточнюючі запитання, які виникли у ході розмови. Адже в житті треба не лише говорити, а й вміти слухати. 

4. Навчіть дитину хвалити свого співрозмовника 

Кожному приємно, коли його хвалять за якісь заслуги. Навчіть свою дитину промовляти приємні слова на підтримку співрозмовника. Це сприятиме формуванню доброзичливого ставлення співрозмовника до дитини. 

5. Заохочуйте сміливі вчинки дитини 

Якщо ваша дитина комусь допомогла, похваліть її за це, підтримайте добрим словом. Особливо коли вона це зробила вперше, адже прояв хоробрості у будь-якій ситуації — ключ до боротьби з надмірною сором’язливістю. Навички спілкування у дитини повинні формуватися у повсякденних ситуаціях. 

Якщо помітили труднощі у спілкуванні дитини, допоможіть їй: розповідайте, як треба спілкуватися, наводьте приклади зі свого життя, і через деякий час ситуація зміниться, і їй буде комфортно у зовнішньому світі. У майбутньому товариськість допоможе дитині досягати певних цілей за підтримки інших людей, заводити друзів.

Джерело

Дитинна сильно плаче

 ЩО РОБИТИ, ЯКЩО ДИТИНА СИЛЬНО ПЛАЧЕ

▪️Нічого НЕ кажіть.

Зовсім нічого! Жодного слова! Жодних «ой-ей-ей, ай-яй-яй», «бідненький мій». Не треба запитань, що сталося, чим вдарилася. ТИША.

Слова додатково навантажують мозок дитини, а він і так перевантажений у цій ситуації.

▪️НЕ поспішайте відволікати дитину.

Нехай мозок малюка впорається зі бідою. Дайте йому пережити те, що сталося.

▪️Плавно, сильно, але м'яко обійміть дитину та замріть в обіймах.

Покажіть таким чином, що ви з ним, що він уже у безпеці.

▪️Відрегулюйте дихання.

Дихайте плавно, глибоко, спокійно. Дитина поступово почне дихати синхронно з вами, потроху заспокоюючись.

▪️Можете легенько похитувати дитину в такт дихання, погладжувати по спинці.

Або можете співати пісеньку без слів, тихенько, «фоново».

▪️Коли дихання дитини вирівняється,

подивіться, наскільки вона прийшла до тями і спокійно розберіться, що трапилося.

▪️ Розкажіть історію того, що сталося.

Наприклад: Ти бігла до гойдалок, а перед ними лежав камінь. Права нога зачепилася, ти впала і вдарилася щокою».

Дитина може знову заплакати, дихання її почастішає знову. Вона так проживає те, що сталося. Цю історію можна розповідати багато разів, поки малюк перестане емоційно реагувати на розповідь — тобто поки не примириться із ситуацією.

▪️І тільки після того, як дитина повністю заспокоїлася, можна почати розбирати ситуацію.

"Як так вийшло? Що варто було зробити? У такий спосіб дитина вчиться самостійно виробляти методи аналізу. А дорослий просто допомагає на тлі, емоційно підтримує. Дитина тим часом самостійно справляється з негативним почуттям.

Джерело

Самодопомога

 Ти як? 

Уявіть, що застаєте грозу високо на дереві. Краще злізти на землю та перечекати негоду в безпеці. Гроза може повертатися знову й знову, от тільки ви вже знатимете, що робити.

Так само варто працювати зі стресом. Жодна вправа не прожене з голови поганих думок назавжди — коли щодня є причини для тривоги, мозок не зможе її уникати. Натомість вправи допоможуть знизити рівень напруги, заспокоїтися, розвантажити голову у конкретний момент.

Коли відчуваєте, що ваше тіло захоплює напруга, спробуйте просту аудіовправу, яку можна робити будь-де. Лише кілька хвилин для себе допоможуть видихнути і повернутися до своїх справ. Бережіть себе 

4 фільми про дітей з особливими потребами для перегляду з дітьми

 Безпечний простір

Продовжуємо ділитися з вами цінними знахідками кінематографа. Цього разу пропонуємо добірку фільмів про дітей з особливими потребами. Рекомендуємо до перегляду разом з дітками від 6 років