Центр здоров'я та розвитку "Коло сім'ї"
Як навчити дитину захищати свої межі без кулаків та образ? 
У школі дитина щодня вчиться будувати стосунки, розв'язувати конфлікти та захищати власні межі. Як допомогти дитині не ховати образу в собі (пасивна поведінка) та не розв'язувати проблеми кулаками (агресивна поведінка)?
Найпростіший і найдієвіший інструмент – «Я-повідомлення». Ця техніка вчить дитину говорити так, щоб її почули, за принципом: «Я поважаю себе і поважаю тебе».
Навчіть дитину простого конструктора фрази з чотирьох кроків:
«Я відчуваю [емоція]» 
«коли ти [поведінка]» 
«тому що [причина]» 
«Будь ласка, [прохання]».
Приклад: «Я відчуваю образу, коли ти забираєш мій олівець без попердження, тому що я ще малюю ним. Будь ласка, запитай мене наступного разу перед тим, як брати!».Навчити асертивності лише однією розмовою неможливо. Потрібна весела практика:
Гра «Дзеркало дипломата». Станьте перед дзеркалом. Потренуйте впевнену поставу, спокійний погляд та промовте: «Я не хочу зараз грати в хованки. Як щодо наздоганялок?». 
Рольова лотерея. Тягніть із капелюха папірці з реальними ситуаціями («хтось пройшов без черги до гірки», «друг штовхнув твій рюкзак») та розігруйте сценки за формулою «Я-повідомлення».Дозволяйте дитині мати право на власне ввічливе «ні» вдома – саме в сім'ї закладається перший досвід того, що голос кожного є цінним і важливим.
