RAIN – це практика усвідомленості, яка допомагає зосередитися на теперішньому моменті та впоратися з неприємними думками й емоціями.Назва складається з перших літер чотирьох кроків англійською.
Про кожен крок розповідаємо на картках 
А якщо відчуваєте потребу у підтримці, звертайтеся за безоплатною психологічною консультацією за посиланням: https://cutt.ly/Kt6nEdzP
Немає коментарів:
Дописати коментар