Чому ми так погано до себе ставимося? ЛЮБАРЕВИЧ-ТОРХОВА & ДОВГАНЬ
Чому ми боїмося зупинитися, постійно зайняті й навіть відпочинок перетворюємо на ще один пункт у списку справ?
У новому випуску говоримо із нейропсихологинею та психотерапевткою Вікторією Любаревич-Торховою про хронічну втому, тривожність, перфекціонізм і любов до себе. Говоримо про те, як обирати себе, спостерігати за автоматичними думками, планувати відпочинок і допомагати собі без постійного самотиску. Приємного перегляду!
Немає коментарів:
Дописати коментар